Come fare una crema solare naturale

Quando inizia il caldo, la stagione inizia anche per avere a portata di mano una buona crema solare per proteggerci dai raggi del sole sempre più intensi. Anche se è vero che questi protettori non sono economici, non possiamo e non dobbiamo rinunciarvi per il bene della nostra pelle e della salute in generale. Ma non preoccuparti, ti proporremo una soluzione che farà felici le tue tasche e ti aiuterà a evitare prodotti che contengono troppe sostanze chimiche artificiali, perché a Ecologista Verde ti insegniamo in modo semplice come fare una crema solare naturale. Prendi nota!

Perché è importante la protezione solare?

Il Raggi UVB e UVA proveniente dal sole può essere molto dannoso per la nostra pelle se glielo esponiamo in modo eccessivo e incontrollato. Questo non significa che il sole ci faccia male, anzi, i raggi del sole sono una fonte di vitamina D per il nostro organismo, ma se non stiamo attenti con loro le nostre cellule della pelle possono danneggiarsi.

Per questo motivo, si consiglia di utilizzare la protezione solare. Con il suo utilizzo evitiamo che la nostra pelle invecchi prematuramente, oltre a subire gravi danni al punto da correre il rischio di sviluppare il cancro della pelle.

Un concetto legato alla protezione solare è il Fattore di Protezione Solare (SPF), che compare in tutte le bottiglie di crema solare che troviamo nei supermercati. Questo fattore indica per quanto tempo una crema solare aumenta la capacità di difesa naturale della nostra pelle prima che inizi a subire danni o scottarsi. Pertanto, un fattore di protezione 50 non protegge più di un fattore di protezione 15, ma protegge più a lungo.

Perché usare creme solari naturali

Proprio come una crema solare è di grande importanza, lo è anche sapere con quali prodotti è realizzata. Molte delle protezioni vendute nei negozi sono realizzate con sostanze chimiche che possono essere dannose e che, sebbene ti proteggano dai raggi del sole, espongono la tua pelle ad altri problemi.

C'è un altro problema correlato che probabilmente non hai notato, ed è che, se mettiamo la crema solare nell'acqua di mare, nelle paludi, ecc., inquinare l'ambiente acquatico e la vita ad essa associata, poiché i prodotti dei nostri protettori si dissolveranno nell'acqua.

Per questi motivi è un grande vantaggio usa creme solari naturali, che sono molto facili da realizzare a casa e probabilmente sono più economici. Continua a leggere!

Ingredienti naturali che proteggono dal sole

Prima di parlare di come realizzare in casa una crema solare naturale, parleremo di alcuni ingredienti naturali che da soli proteggono la nostra pelle dai danni dei raggi solari. Questi elementi sono per lo più oli con proprietà protettive. All'interno di questi oli distinguiamo due gruppi: oli vegetali e oli essenziali.

Gli oli vegetali sono quelli che contengono acidi grassi, inodori e che vengono estratti da frutti e semi oleosi. È importante che siano vergini puri naturali al 100%, perché più lavorati meno capacità protettiva avrà. Alcuni di questi oli vegetali e il loro fattore di protezione sono:

Olio di nocciole (SPF 10)
Olio d'oliva (SPF 7)
Olio di cocco (SPF 7)
Olio di ricino (SPF 5)
Olio di mandorle (SPF 4)
Olio di jojoba (SPF 4)
Olio di sesamo (blocca il 30% dei raggi UV)
Olio di arachidi (serra 20%)
Olio di semi di cotone (blocchi 20%)
Olio di avocado
Olio di canapa
Olio di rosa canina
Olio di germe di grano, con elevate quantità di vitamina E
Olio di semi di lampone, che fornisce il massimo livello di protezione.

Vi sono invece gli oli essenziali, dal profumo forte e che vengono estratti dalle piante aromatiche. Possono essere aggiunti all'olio vegetale per rinforzare e aumentare la protezione solare. A proposito di proporzioni, dovresti assumere tra le 20 e le 60 gocce in totale (di un olio essenziale o più misti) per ogni 100 ml di olio vegetale. Devono inoltre essere oli puri al 100% ed estratti per trascinamento di vapore acqueo. Alcuni di loro sono:

Olio essenziale di semi di carota (SPF 38-40). Inoltre, combatte l'acne, gli inestetismi della pelle ed è un ottimo rigeneratore cellulare.
Olio essenziale di basilico santo (SPF 6)
Olio essenziale di menta piperita (SPF 6). Fornisce una sensazione rinfrescante al prodotto.
Olio essenziale di citronella (SPF 6)
Olio essenziale di lavanda (SPF 5). Molto efficace contro le ustioni.
Olio essenziale di eucalipto (SPF 2)
Olio essenziale di melaleuca (SPF 1)
Olio essenziale di mirra
Olio essenziale di rosmarino
Olio essenziale di salvia

Ma per utilizzare questi oli come protezione solare devono essere miscelati con altri ingredienti che ne aumentino la durata e la capacità di riflettere i raggi solari, come l'ossido di zinco o l'ossido di titanio.

Successivamente, passiamo alla sezione di questo articolo in cui spieghiamo come creare la tua crema solare naturale. Gli ingredienti utilizzati in ricette per fare una crema solare naturale Sono variabili e possono essere adattati al budget disponibile in ogni tasca. In generale, una crema solare naturale è costituita da un ingrediente base, che sono gli oli vegetali, e successivamente da ingredienti opzionali, come oli essenziali e/o aloe vera. Bisogna ricordare, come dicevamo prima, che per potenziare l'effetto della crema solare aumentandone la durata e la capacità di riflettere i raggi solari, bisogna aggiungere un ingrediente in più, come l'ossido di zinco o l'ossido di titanio.

Crema solare naturale con burro vegetale

Per utilizzare il burro per creare la tua crema solare, prendi nota:

ingredienti

2 cucchiai di oli vegetali, uno qualsiasi di quelli sopra menzionati.
30 gocce di oli essenziali, che come dicevamo è un ingrediente facoltativo che, se preferite, non potete aggiungere.
30 grammi di cera d'api per dare impermeabilità all'impasto.
30 grammi di burro, che può essere un impasto di quello che vogliamo, come burro di karitè, mango o cacao.
1 cucchiaino di olio di germe di grano, con vitamina E.
10 grammi di polvere di ossido di zinco, che darebbe una concentrazione del 12%, equivalente a un fattore di protezione di 10-12.

Elaborazione

A bagnomaria e far sobbollire, sciogliere gli oli non essenziali con il burro e la cera d'api.
Una volta che tutto si sarà sciolto e fuso, lasciate raffreddare leggermente e aggiungete l'olio di germe di grano, l'ossido di zinco (usare una maschera in quanto l'inalazione può essere pericolosa) e, se lo si desidera, gli oli essenziali.
Mescolare tutto fino a quando l'ossido di zinco si dissolve.
Introdurre la miscela in un dosatore o nel flacone da cui deve essere utilizzata.
Lasciare raffreddare e riposare in modo che il composto si indurisca durante la notte.

Come fare una crema solare con aloe vera

Per creare la tua crema solare in questo caso avrai bisogno di:

ingredienti

1/4 di olio vegetale di cocco, oliva o mandorle.
1 cucchiaino di cera d'api.
3 cucchiai di gel di aloe vera naturale.
2 capsule di olio di germe di grano, con vitamina E.
10 gocce di estratto di semi di pompelmo
1 cucchiaino di un altro olio essenziale non agrumato, se lo si desidera.
5 cucchiaini di ossido di zinco, ogni cucchiaio fornisce un SPF di 10.
Acqua distillata per diluire un po' l'aloe vera.

Preparazione

Sciogliere la cera d'api e l'olio vegetale a bagnomaria.
Togli il composto dal fuoco e aggiungi l'olio di germe di grano, l'olio essenziale opzionale, se hai deciso di aggiungerlo, e l'ossido di zinco.
In un altro contenitore, scaldare dell'acqua distillata con l'aloe vera fino a quando la miscela è calda.
Mescolate il contenuto dei due contenitori e lasciate riposare fino a quando non sarà leggermente indurito e pronto per l'uso.

Crema solare naturale con olio d'oliva

Per preparare una crema solare a base di olio d'oliva, segui questi passaggi:

ingredienti

Mezzo bicchiere di olio d'oliva.
¼ tazza di olio vegetale di cocco.
tazza di cera d'api
Qualche goccia (come un cucchiaio) di olio essenziale a tua scelta.
Due cucchiaini di ossido di zinco.

Elaborazione

Fate sciogliere a bagnomaria la cera d'api insieme all'olio d'oliva e all'olio essenziale prescelto. Mescolate e amalgamate gli ingredienti.
Aggiungere l'ossido di zinco evitando di inalarlo e rendere omogeneo il composto.
Togliete il composto quando avrà raggiunto un aspetto viscoso e lasciate riposare qualche minuto prima di riempirlo nel suo contenitore finale.
Lasciare riposare durante la notte o durante il giorno e pronto per l'uso.

Con tutto questo non ti diamo la possibilità di trovare scuse per non proteggerti dai raggi del sole e goderti piacevoli momenti in spiaggia e in piscina quest'estate usando la tua crema solare naturale. Tutto a tuo piacimento!