Ancora non conosci la centella asiatica e i suoi diversi benefici per la salute? Cola di Gotu, Gotu kola o Hydrocotyle asiatica È una pianta originaria delle zone paludose dell'India ma che attualmente cresce spontaneamente anche altrove, soprattutto in regioni come l'Africa meridionale, gli Stati Uniti e la Cina. Sebbene questa erba fosse tradizionalmente utilizzata per le sue proprietà medicinali che aiutavano a combattere i sintomi di malattie come la lebbra, la centella asiatica è diventata un rimedio molto popolare, sia per la cura della pelle, sia come integratore alimentare che nella perdita di peso della pelle.
Tuttavia, se vuoi conoscere più nel dettaglio sia le sue proprietà che i suoi usi, allora ti consigliamo di continuare a leggere questo articolo di Green Ecologist in cui parleremo del proprietà della centella asiatica e le sue controindicazioni.
Proprietà della centella asiatica
Gotu kola, noto anche come Hydrocotyle asiatica o gotu kola, è una pianta della famiglia delle Ombrellifere che ha origine in diverse zone dell'India, soprattutto in luoghi nebbiosi e umidi. Tradizionalmente, gli usi della centella asiatica erano medicinali poiché veniva utilizzata per combattere malattie come la lebbra e altri problemi digestivi e respiratori. Questo perché la centella asiatica ha diversi principi attivi, tra cui spicca la sua ricchezza in oli essenziali, acido tannico, vellarina, alcaloidi, tannini, mucillagini e steroli vegetali, tra gli altri. A causa di questa ricchezza di sostanze nutritive, la pianta di centella asiatica ha queste proprietà e benefici:
- Proprietà rigenerative: Una delle proprietà più riconosciute della centella asiatica è che aiuta a ripristinare la pelle che è stata danneggiata dopo un'ustione, una ferita o un altro tipo di lesione. Pertanto, l'uso interno ma soprattutto esterno di questa pianta medicinale riduce le cicatrici e può persino aiutarle a non essere viste.
- Proprietà antinfiammatorie: Ha un effetto lenitivo e dermoprotettivo che lo rende ideale per alleviare i sintomi di alcune patologie come eczema, dermatite atopica e punture di insetti. Viene anche usato per ridurre il rossore della pelle causato da problemi di capelli e orticaria.
- Proprietà rassodanti: centella aiuta a ridurre la cellulite in quanto dona elasticità e compattezza alla pelle.
- Proprietà vasodilatatore: questa pianta migliora la circolazione sanguigna e previene l'insufficienza venosa. Per questo motivo, uno degli usi della centella asiatica è come rimedio naturale per ridurre le vene varicose e le emorroidi.
- Proprietà dimagranti: La centella asiatica per la perdita di peso è un altro uso ricorrente di questa pianta. Viene utilizzato come integratore alimentare nelle diete dimagranti in quanto riduce la ritenzione di liquidi e tossine accumulate nell'organismo.
- Proprietà antisettiche: Questa pianta viene anche utilizzata per alleviare alcuni sintomi causati da infezioni gastriche e processi influenzali.
Come prendere la centella asiatica?
La centella asiatica è una pianta che può essere utilizzata sia internamente che esternamente. Successivamente, spiegheremo come prendere Gotu kola e anche come usarla esternamente:
Infuso di centella asiatica
L'infuso di centella asiatica viene utilizzato principalmente per le sue proprietà toniche e vasodilatatrici che migliorano la circolazione sanguigna. Per prepararlo dovrai aggiungere una tazza d'acqua in una casseruola e quando inizia a bollire un cucchiaio di cola. Fate bollire per 2 minuti e poi lasciate in infusione per un po'. Filtrare il contenuto per prenderlo due volte al giorno.
Capsule di centella asiatica
Questo formato di centella viene utilizzato principalmente sia per le sue proprietà ansiolitiche che per il suo effetto stimolante, sebbene le capsule di centella siano spesso consumate anche per migliorare il flusso sanguigno. Generalmente ogni capsula contiene solitamente 400 mg di centella, quindi se ne consiglia l'assunzione da 1 a 3 al giorno, preferibilmente ai pasti. Si consiglia comunque di leggere la confezione e le istruzioni del prodotto prima di consumarlo.
Crema di Gotu Kola
La centella asiatica ha anche un formato in crema da utilizzare esternamente e, quindi, sfruttare sia le sue proprietà rigeneranti che il suo effetto antinfiammatorio e riducente e riconfermarsi. Successivamente, spiegheremo come usare la cola o la crema di cola:
- Ferite superficiali: La crema alla centella può essere applicata in caso di attacchi all'epidermide causati da freddo, eritema solare, secchezza e alcuni trattamenti estetici. Può anche alleviare altre irritazioni e sintomi come prurito e arrossamento del derma.
- Acne: Grazie al suo potere antisettico e astringente, questo formato è ideale anche per ridurre la presenza di brufoli acneici sul viso e le macchie superficiali che possono rimanere su di esso dopo questa condizione.
- Rimozione peli: È molto comune che dopo la ceretta la nostra pelle sia irritata e arrossata dai prodotti che abbiamo utilizzato. La crema di centella asiatica può riparare la pelle danneggiata dai capelli ed esercitare un effetto calmante su di essa.
- Tatuaggi: Anche se si consiglia di consultare il tatuatore, la crema di centella asiatica è utile anche per rigenerare la pelle che è stata danneggiata a causa degli aghi usati per fare un tatuaggio.
- Cellulite: Puoi realizzare la tua crema con l'estratto di questa pianta oppure, acquistarla già preparata e applicarla con un massaggio circolare nelle zone dove è necessario stimolare l'eliminazione del grasso accumulato.
Controindicazioni della centella asiatica
Sebbene la centella asiatica possa fornirci diversi benefici, può anche causare alcune complicazioni a causa della sua ricchezza di tannini e alcaloidi. Questi sono i casi in cui è controindicato assumere la centella asiatica:
- Ulcere gastroduodenali: Anche in caso di gastrite e morbo di Crohn, la centella asiatica può irritare la mucosa gastrica e aggravare queste condizioni.
- Gravidanza: Non è consigliabile assumere Gotu kola per via orale durante la gravidanza.
- Bambini sotto i 6 anni: A causa della sua ricchezza in queste sostanze, può essere aggressivo durante queste età.
Ora che hai scoperto le proprietà della centella asiatica, come prenderla e le sue controindicazioni, ti invitiamo a scoprire altre piante medicinali leggendo i nostri articoli:
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Bibliografia- Cebrian, J., (2012), Dizionario delle piante medicinali, Barcellona, Spagna, Integral RBA Libros.
