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Lo sport è una pratica salutare benefica che fa bene a tutti noi e, in linea di principio, fare sport non è in contrasto con il non essere ecologico, ma ci sono alcuni esempi umani in cui varie pratiche sportive hanno provocato danni al Pianeta. Ad esempio, le Olimpiadi di Londra hanno prodotto tante emissioni di gas in due settimane quante ne avrebbero prodotte 200.000 famiglie europee in un anno intero; 12.000 tonnellate di rifiuti producono l'organizzazione del Tour de France in bicicletta e le scuole di vela francesi utilizzano 800.000 metri cubi l'anno solo per pulire il materiale.
Inoltre, purtroppo, il processo di produzione di Materiale che viene utilizzato per alcuni sport (skateboard, pattinaggio, vela…) è solitamente estremamente dannoso per l'ambiente.
Pertanto, a partire da oggi, possiamo mettere in pratica piccoli trucchi fare sport nel modo più rispettoso possibile con il Pianeta. Ricorda che l'attività fisica ha grandi benefici per la nostra salute e ci permette di godere di momenti di relax e benessere a contatto con la natura.
Sport ecologici
Se non hai in mente uno sport preferito e stai cercando un esercizio che ti soddisfi per mantenerti in forma, sarà molto più facile per te sceglierne uno che non richieda molte attrezzature o che non sia costoso o difficile da ottenere. Hai molte opzioni, a seconda dei tuoi gusti e del livello di esercizio che sei disposto a seguire. Alcuni esempi sono: Atletica o, come si dice ora, corsa. Tutto ciò di cui hai bisogno sono buone scarpe da corsa, molta motivazione e resistenza e un piccolo aiuto dalle condizioni meteorologiche per andare a correre. È uno sport duro, ma completo, in cui si possono incontrare tante persone e sentirsi a pieno contatto con la natura che attraversa parchi o boschi.
Il il nuoto è un altro buon esempio di sport completo per cui non dovrai lasciare il tuo stipendio in attrezzatura. Ti basta un costume da bagno comodo (e in molti casi un cappello) e impari a resistere di più in acqua. Alcuni esperti dicono che è lo sport più completo che esista. Non dimenticare di praticarlo in ambienti naturali (anche se sicuri) ogni volta che ne hai l'opportunità, piuttosto che in piscine artificiali che utilizzano prodotti chimici per la manutenzione e la pulizia. Anche se dovrai comprare una bicicletta, il ciclismo è considerato uno degli sport preferiti dalle persone impegnate nell'ecologia. Ci permette di perderci in meravigliosi paesaggi naturali, vivere il nostro lato più naturale ed è il mezzo di trasporto più green per muoverci in città. Il le arti marziali sono ugualmente una buona opzione, abbiamo bisogno di poco più di un kimono e alcune importanti tecniche di difesa. Contrariamente a quanto molti pensano, non sono sport violenti, ma mentali e strategici.
L'escursionismo non è uno sport estremamente faticosoÈ uno dei più belli se lo facciamo in ambienti naturali e ci offre una meravigliosa possibilità di praticarlo in società, incontrare persone e parlare degli argomenti che più ci piacciono. Avrai solo bisogno di vestiti comodi, scarpe comode e acqua a sufficienza.
Scommetti su attrezzature ecologiche
Forse pratichi già uno sport o quello che attira la tua attenzione ha bisogno di attrezzature. Parliamo di sport come surf, skateboard, pattinaggio, ginnastica ritmica, boxe, sci o immersioni. In tal caso, cerca sempre di acquistare apparecchiature prodotte in modo più rispettoso dell'ambiente.
Per esempio, la società Spectrum sta rivoluzionando il mondo dello skateboard e ha già creato 75 parchi nel mondo progettati per ridurre la quantità di emissioni di carbonio, sostituendo la dannosa polvere di cemento (principale produttore di monossido di carbonio) con materiali riciclati, come la plastica.
Suggerimenti da seguire
Oltre alla scelta dell'attrezzatura, ci sono altri consigli per praticare sport in modo sano ed ecologico.
La prima è che bisogna sempre rispettare l'ambiente in cui si pratica lo sport, soprattutto se naturale. Se corri o vai in bicicletta attraverso una foresta o un prato, fallo in un modo che non danneggiare la flora o la fauna del luogoLasciare sempre l'area pulita, non gettare contenitori, evitare di accendere fuochi e non lasciare nessun tipo di immondizia.
Usi abitualmente l'auto per andare nel luogo dove fai sport? Non farlo se puoi aiutarlo. Usa i mezzi pubblici, il carpooling o meglio ancora, fai una passeggiata per la città, corri piano o in bicicletta, Arriverai molto più in forma!
Qualsiasi tipo di sport richiede un abbigliamento speciale; è chiaro che non possiamo fare jogging in jeans o tacchi. Scegli i vestiti giusti per stare più comodo durante la pratica: tessuti elastici, camicie traspiranti e calzature adatte, evita l'opzione più economica. È importante che l'abbigliamento sia resistente e durevole e che non devi cambiarlo ogni tanto.
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