HYPERIC - Proprietà, benefici e controindicazioni

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Il iperico, di nome scientifico Hypericum perforatum e comunemente chiamato iperico o iperico, è una erbacea molto comune e facile da trovare in ambienti soleggiati e asciutti, come spianate o bordi stradali in quasi tutta Europa, oltre che in Russia, America, Nord Africa , Cina e Australia.

È una pianta che è stata usata in medicina fin dall'antica Grecia, infatti, alcuni dei suoi difensori erano né più né meno di Ippocrate, Plino il Vecchio o Galeno. Se vuoi imparare a cosa serve l'iperico, oltre a scoprire quali sono le sue caratteristiche e come prenderlo, unisciti a noi in questo articolo su EcologiaVerde, perché condividiamo con te tutto quello che c'è da sapere su di lui Erba di San Giovanni: proprietà, benefici e controindicazioni.

Com'è l'iperico?

L'iperico è una pianta erbacea perenne che può raggiungere un'altezza fino a 1 metro. Ha foglie piccole, ricoperte da piccoli puntini scuri sui bordi che possono sembrare delle perforazioni, motivo per cui il suo nome scientifico è hypericum perforatum. Tuttavia, questi piccoli punti traslucidi sono in realtà i ghiandole che producono l'olio essenziale della pianta.

I suoi fiori compaiono all'estremità superiore della pianta, con 5 petali di un colore giallo brillante e sorprendente. Questo stesso fiore è quello che contiene il principi attivi della pianta, oltre all'olio essenziale stesso.

Proprietà dell'erba di San Giovanni

Questa pianta è conosciuta in tutto il mondo per la sua proprietà lenitive e antidepressive; infatti, nell'antichità era comunemente usato per curare quella che allora si chiamava malinconia. Pertanto, l'erba di San Giovanni o erba di San Giovanni è usata per trattare l'insonnia, il nervosismo e l'ansia.

Tuttavia, le sue proprietà non si limitano al trattamento della depressione e di disturbi simili, ma ha anche l'erba di San Giovanni proprietà analgesiche, cicatrizzanti, antisettiche e astringenti. Va notato che, sebbene questa pianta sia utilizzata per trattare disturbi psichici, in nessun caso il suo uso è raccomandato come sostituto delle cure mediche professionali.

Benefici dell'erba di San Giovanni

Vediamo alcuni dei benefici più importanti dell'erba di San Giovanni tenendo conto delle proprietà menzionate nella sezione precedente.

• Aiuta a curare la depressione: Grazie alle sue capacità antidepressive, l'erba di San Giovanni viene utilizzata nel trattamento della depressione lieve e dell'ansia, aiutando ad alleviare alcuni dei suoi sintomi come l'insonnia, il nervosismo o l'irritabilità. Tuttavia, e come abbiamo avanzato in precedenza, l'erba di San Giovanni per la depressione dovrebbe essere presa solo dopo aver consultato il suo consumo con un medico professionista. Se desideri maggiori informazioni sulle piante dalle proprietà rilassanti, non perderti questo articolo sulla pianta di Camomilla: cura e a cosa serve.
• Combattere i sintomi della menopausa: L'erba di San Giovanni viene utilizzata regolarmente anche per rendere più sopportabili alcuni dei disagi della menopausa. Tra le altre cose, aiuta a ridurre le vampate di calore, i disturbi dell'umore, l'affaticamento, l'aumento di peso o la perdita del desiderio sessuale.
• Aiuta a guarire le ferite: Un altro dei suoi usi è topico, poiché è utile per il trattamento di scottature solari minori, lividi minori, ferite cutanee minori o dolori muscolari causati da sforzi eccessivi o lesioni.
• Riduce i dolori di stomaco: Se hai mal di stomaco o soffri di indigestione, oltre a bruciore di stomaco e gastrite, l'erba di San Giovanni può essere un rimedio naturale molto benefico, qualcosa che è dovuto alle sue proprietà analgesiche. Se vuoi scoprire altre piante ideali per curare i problemi digestivi, dai un'occhiata a questo articolo sulla Pianta di Origano: cura e a cosa serve.
• Allevia il mal di testa: le stesse proprietà analgesiche dell'iperico vengono utilizzate anche per curare emicranie, cefalee ed emicranie.
• Evita la comparsa di vene varicose: L'erba di San Giovanni aiuta a stimolare la circolazione sanguigna, quindi il suo utilizzo ti aiuterà a evitare la comparsa di vene varicose e ridurre il dolore causato da quelle che già hai.

Come prendere l'erba di San Giovanni

L'erba di San Giovanni può essere assunta o utilizzata in due modi diversi, come vedremo di seguito.

Trattamento topico con olio di iperico

Da un lato, l'olio di questa pianta può essere usato localmente, cioè applicandolo esternamente. Per preparare l'olio di iperico, procedi nel seguente modo:

1. Raccogliete le sommità fiorite della pianta fresca e tagliatele a pezzetti.
2. Versare i pezzi di fiori in un barattolo e riempirlo con olio di mandorle dolci o olio d'oliva.
3. Coprire il contenitore e lasciare marinare il contenuto in un'area illuminata. Non dovrai toccarlo per i prossimi 40 giorni.
4. Trascorso questo tempo, separa l'olio dai resti dei fiori con un colino e conserva il liquido risultante in vasetti sicuri. Devi lasciarli in un luogo fresco e asciutto.

Questo olio può essere applicato direttamente localmente facendo un massaggio sulla pelle oppure mediante impacchi inzuppati in caso di ferite o ustioni minori.

Infusi di erba di San Giovanni

Per curare mal di stomaco, mal di testa o problemi di ansia, l'erba di San Giovanni dovrebbe essere assunta sotto forma di tè. Spieghiamo come prendere l'erba di San Giovanni come infusione.

1. Mettere l'acqua in una piccola casseruola e portarla a bollore.
2. Quando bolle, aggiungi un cucchiaio abbondante di fiori di iperico essiccati.
3. Spegnete il fuoco e lasciate riposare l'infuso per circa 5 minuti.
4. Trascorso questo tempo, filtrate il liquido e aspettate che si raffreddi un po' per berlo.

Effetti collaterali e contraddizioni dell'iperico

Come con la maggior parte delle piante medicinali, l'erba di San Giovanni ha alcune controindicazioni che dovrebbero essere affrontate prima di prenderla:

• Non prendere l'iperico se sei incinta o stai allattando, poiché la pianta potrebbe mettere a rischio la salute del bambino.
• Non prendere l'iperico se sei in altro trattamento, poiché questa pianta potrebbe causare interazioni indesiderate con una buona quantità di farmaci (anticoagulanti, immunosoppressori, contraccettivi, depressivi, ecc.) Quindi, consulta sempre uno specialista prima di assumere questa pianta da solo.
• Attenzione con l'olio di iperico se hai la pelle molto sensibile, perché anche se di solito non si verifica, potrebbero comparire irritazioni se si abusa di questo prodotto. Inoltre, si consiglia di coprire la zona trattata con questo olio dopo l'uso, poiché potrebbe macchiare o irritare la pelle.

Ora che conosci le incredibili proprietà e benefici dell'erba di San Giovanni, potresti anche essere interessato a saperne di più sui diversi tipi di piante aromatiche e medicinali.

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