Tiglio: proprietà, benefici e controindicazioni - Guida

Il consumo del tè al tiglio è molto diffuso grazie alle sue proprietà medicinali. Per questo motivo, sicuramente, il tè di tiglio ti è stato consigliato per curare alcuni disturbi e, inoltre, molto probabilmente a un certo punto l'hai provato. Tuttavia, quanto è vero in termini di proprietà curative?

Da Ecologista Verde vogliamo evidenziare quelle proprietà curative che sono state studiate dagli scienziati e, inoltre, vogliamo incoraggiare il consumo responsabile del tiglio, al fine di evitare effetti indesiderati. Se sei un consumatore assiduo di tiglio, non puoi perderti questo articolo in cui svilupperemo tutto su tiglio, le sue proprietà, benefici e controindicazioni.

Proprietà del tiglio

Il tiglio, o anche chiamato tiglio, è in realtà un gruppo di circa 30 specie di piante appartenenti al genere Tilia. Il suo uso è diffuso in tutto il mondo per le sue proprietà medicinali. Il loro utilizzo avviene tramite infusi preparati con i loro fiori e foglie. Una delle specie più utilizzate è tilia americana var. messicano, una specie originaria del Messico che cresce particolarmente nelle foreste d'alta quota.

Il principi attivi di tiglio, che sono ciò che gli conferiscono proprietà specifiche, sono:

• Oli essenziali: geraniolo, eugenolo e farnesolo.
• mucillagini.
• Flavonoidi: rutoside e quercitoside.
• Tannini
• Cumarine.
• glicosidi
• Acidi: caffeico e clorogenico.

Nella medicina naturale di diverse parti del mondo come, ad esempio, la medicina orientale, principalmente la medicina tradizionale cinese (MTC), e la medicina messicana, tra le altre, attribuiscono a questa pianta varie proprietà che aiutano a curare vari disturbi, come gastroenterite, enterocolite , coliche epatiche e renali, tra gli altri. Così, secondo la medicina naturale, con migliaia di anni di pratica, indica che il proprietà di tiglio o tiglio sono:

• Sedativo
• Ipotensivo
• Vasodilatatore
• Diuretico
• Antispasmodico
• Antisettico
• sudorifico
• Digestivo
• Antinfiammatorio
• disintossicante
• Antireumatico
• Guarigione
• Anticoagulante
• antiossidante
• demulcente

La comunità scientifica focalizzata sulla medicina occidentale, invece, ha solo testato le sue proprietà sedative e tranquillanti, ma gli studi continuano su questa pianta, così come su molte altre. Nella prossima sezione ti diremo quali vantaggi portano queste particolarità.

Ti consigliamo di leggere questo altro articolo sulla Fitoterapia: cos'è e come utilizzare le piante medicinali?

Benefici del tiglio

Nella sezione precedente abbiamo accennato al fatto che la scienza della medicina occidentale ha dimostrato che il tè di tiglio ha proprietà sedative e tranquillanti e che molti altri gli vengono attribuiti, come dimostrato dalla medicina naturale. Tuttavia, A cosa serve il tiglio? Quali benefici si possono ottenere dalle sue proprietà? Indichiamo quali sono i principali nel seguente elenco:

• Diminuire i livelli di ansia.
• Aiuta a ridurre lo stress.
• Serve a rilassare muscoli e spasmi.
• Abbassa la pressione sanguigna.
• Aiuta ad alleviare il dolore, soprattutto reumatico e mal di testa o emicranie.
• Aiuta a dormire.
• Migliora le condizioni generali della pelle.
• È usato per alleviare l'indigestione e la gastrite.
• Aiuta ad eliminare i liquidi ritenuti, che insieme a più linee guida possono aiutare a perdere peso, e le tossine accumulate.
• Aiuta a prevenire alcuni problemi coronarici, tromboembolici e arteriosclerosi.
• È usato per trattare raffreddori e influenza, in particolare per alleviare la congestione nasale, mal di gola, tosse irritante e schiarimento della gola.

Come preparare il tè al tiglio

Come abbiamo visto, il tiglio è un ottimo rimedio naturale che possiamo preparare in casa. Il suo uso è principalmente sotto forma di infuso o tè, quindi qui te lo diremo come si prepara l'infuso di tiglio. Tuttavia, oltre a prendere il tiglio in questo modo, ci sono altri modi per incorporare le proprietà del tiglio e te ne parleremo anche. Il tè di tiglio o infuso di tiglio tipicamente consumato sono quelli realizzati con le infiorescenze o i fiori della pianta. Per preparare questo decotto devi seguire questi passaggi:

1. preparare il fiori di tiglio schiacciandole in modo che si disfano e lasciatele in un bicchiere o in una ciotola.
2. Scaldare l'acqua e portarla a bollore.
3. Versare l'acqua bollente sui fiori precedentemente schiacciati.
4. Coprire l'infusione e attendere circa 5-10 minuti.
5. Scoprire l'infuso e filtrare il liquido, mettendo da parte i fiori e gli altri resti e conservando il liquido. Pronto, ora puoi consumare il tuo tè al tiglio.

Per quanto riguarda le proporzioni, si consiglia di utilizzare 30 grammi di tiglio per 1 litro d'acqua, che sarebbe circa 5 grammi per tazza. Infine, una curiosità sugli infusi di tiglio: a seconda della specie di tiglio che utilizzate, potete anche fare il tè con le sue foglie. Affascinante!

Altri modi per consumare il tiglio sono da oli di tiglio e anche pillole o capsule di tiglio, tra le altre presentazioni. Lo svantaggio di entrambi i prodotti è che non possono essere preparati in casa come nel caso degli infusi. Sia l'olio che le compresse devono essere acquistati in una farmacia o in un negozio autorizzato alla commercializzazione di questo tipo di prodotto e devono essere consumati seguendo le istruzioni sul contenitore e il medico.

Controindicazioni del tiglio

Sebbene le sue proprietà apportino molti vantaggi, ce ne sono alcuni controindicazioni di tiglio che dovresti sapere:

• Il tè al tiglio non è raccomandato se devi guidare. In questo modo eviterai di mettere a rischio la tua integrità fisica e quella di altre persone.
• Questa pianta non deve essere consumata da persone con ipotensione o ipertensione ma che sono in cura con farmaci o altre piante che servono ad abbassare la pressione sanguigna.
• Né in caso di assunzione di farmaci anticoagulanti o preparati con piante con questo effetto.
• Né è raccomandato il consumo di tè di tiglio in pazienti con problemi cardiologici.
• Si consiglia di evitarne il consumo da parte delle donne in gravidanza.
• Le persone allergiche a uno qualsiasi dei suoi componenti non dovrebbero prendere questa pianta o usarla esternamente.
• Né il suo consumo è consigliato a persone con ostruzione delle vie biliari.

In ogni caso, ma soprattutto in questi casi, devi consultare il medico prima iniziare a prendere questa pianta, soprattutto se si vuole consumarla regolarmente.

Inoltre, si consiglia di verificare l'origine del tiglio. A volte viene spesso confuso con piante del genere Ternstroemia che sono anche comunemente conosciute come tiglio o tiglio e che possono causare avvelenamento.

Effetti collaterali del tiglio

Considerando che la tisana al tiglio si prepara direttamente con le parti della pianta e che non abbiamo modo di regolare la quantità di principi attivi che ha, il suo effetto può variare e può anche essere avverso, quindi bisogna fare molta attenzione alle quantità che vengono preso, come con qualsiasi altra pianta, cibo o medicinale. Possiamo dire che, in generale, gli eccessi non fanno mai bene alla salute, quindi quando il tiglio viene consumato in eccesso, compaiono effetti collaterali:

• Uno dei suoi principali effetti collaterali è dovuto alla presenza di mucillagini, poiché in grandi quantità riducono l'assorbimento dei principi attivi dei farmaci, riducendone così l'effetto.
• Altri effetti collaterali sono la presenza di nausea, pesantezza corporea, battito cardiaco accelerato e dermatiti nei soggetti allergici.

Ora, non c'è nulla di cui aver paura, limitando l'eccesso di infusi e seguendo le raccomandazioni eviterai ogni tipo di effetto collaterale. Quindi, quante infusioni di tiglio possono essere prese al giorno? La cosa più consigliabile è prenderne un po' 2 infusi di tiglio al giorno, quindi non c'è rischio di subire effetti negativi; tranne nei casi di allergia, che devono essere evitati completamente. Tuttavia, al massimo è indicato che si possono consumare 4 tazze al giorno se non si fa per molti giorni consecutivi.

Dopo aver scoperto le proprietà del tiglio, i suoi benefici, come si assume e le sue controindicazioni ed effetti collaterali, ci auguriamo che lo conosca meglio per decidere se includerlo nella propria assistenza sanitaria, sempre parlandone con il proprio medico curante. Inoltre, ti incoraggiamo a continuare a scoprire l'uso delle piante per la salute in modo responsabile e ti proponiamo questi altri articoli informativi:

• Ginkgo biloba: proprietà, a cosa serve e controindicazioni.
• Pianta Matico: a cosa serve, proprietà, benefici e controindicazioni.
• 50 piante medicinali messicane e a cosa servono.
• 60 piante medicinali del Perù e a cosa servono.

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